自我管理或自我經營策略,它可包含下列項目:

1)如何整理學習教材與規劃學習空間;

2)如何經營學習時間;

3)如何因應學習的壓力與焦慮;

4)有學習困難時,如何尋求協助;

5)如何監控、獎賞與指導自己的行為。其中尤以第5項最為重要,

其內涵又可細分為:自我觀察、自我覺察、自我記錄、自定計畫、自定標準、自我改變、自我評鑑、自我增強、自我交談等。

 

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